Os exercícios físicos são essenciais para manter a saúde em dia, melhorar a condição física e proporcionar bem-estar. No entanto, nem todos são apropriados para todas as pessoas, especialmente para aqueles que possuem alguma limitação física ou estão buscando uma modalidade menos intensa para começar. Os exercícios de baixo impacto são uma excelente opção para […]
