O tênis de mesa é uma das práticas mais interessantes e saudáveis para quem deseja encontrar um esporte novo. Afinal, ele estimula uma série de coisas no nosso organismo e gera sensação de bem-estar.
Seja em uma mesa tênis de mesa oficial ou mesmo em uma improvisada em casa, saiba que a prática pode ser bastante interessante.
A seguir, entenda alguns benefícios do tênis de mesa para a saúde.
Coordenação motora
Uma das habilidades mais interessantes que o praticante vai encontrar no tênis de mesa, é o desenvolvimento da coordenação motora. Afinal, para praticar tênis de mesa é preciso ser ágil, rápido, fazer movimentos finos e planejados. Tudo isso, ao longo do tempo, traz uma carga de estímulos muito interessante para melhorar a coordenação motora.
Além disso, a própria saúde muscular é estimulada. Afinal, os movimentos bruscos e suaves devem ser executados de maneira não programada. Isto é, tudo vai depender da jogada em si, o que acaba gerando uma ótima condição de coordenação motora refinada.
Queima de calorias
Se você busca um esporte para queimar calorias, o tênis de mesa pode ser uma ótima alternativa. Afinal, ele é muito dinâmico e gera inúmeros tipos de movimentos diferentes, em jogadas que devem ser resolvidas em pouquíssimos segundos.
Para quem busca um exercício com movimentos rápidos e muito gasto de energia, o tênis de mesa pode ser essa alternativa. Além de ser divertido e um ótimo estimulante para o cérebro. Entenda mais a seguir.
Estímulos cerebrais
O tênis de mesa exige que o jogador seja muito rápido e dinâmico. Isto é, ele precisa ter a capacidade de resolução de problemas de maneira rápida e ágil. Logo, o condicionamento cerebral acaba se tornando inevitável e os estímulos são ótimos para deixá-lo em forma.